医療者向け

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか成果が出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、食事の「内容」だけじゃなく「時間帯」も体重管理に大きく関わっているんです⏰ 最近よく耳にする「時間栄養学」という考え方では、“いつ食べるか”...